terça-feira, 30 de abril de 2013

SABER O PRÓXIMO PASSO


"Em cada pessoa tem a energia de vida e a vida que segue em frente.
Você e cada parte de você sabe o que você precisa para viver e crescer.
Cada sentimento, independente se classificado como bom ou ruim, é uma  energia potencial para o melhor jeito de viver, se você der espaço para se mover em relação ao certo. 
Nós temos em nós jeito certo de viver! Não estou falando do jeito "certo x errado", "bom x ruim",  quando digo certo, eu digo certo é: quando nós inspiramos, o expirar é o "certo".
O corpo sabe qual é o próximo passo, e o corpo é sábio é isto que fazemos quando tocamos na sabedoria interior do corpo".
Por Eugene Genglin - Criador da Focalização

segunda-feira, 15 de abril de 2013

TERAPIA REALISTA

TERAPIA REALISTA
O objetivo da terapia realista e responsável só pode ser uma habilidade aprimorada em lidar com os problemas da vida quando eles surgem, não com uma vida livre de problemas.
Aprender, aprender e aprender!
Nascemos sem falar, andar ou ler, aprendemos tudo isso, o que mais podemos aprender sobre nós mesmo que faz com que atravessemos limites tão desafiadores quantos estes que já enfrentamos na vida?
Temos muito mais sucessos que fracassos na vida, mas talvez estejamos nos esquecendo de nos lembrarmos disso.
Muitas pessoas acham que só faz terapia quem "está com problema" talvez o problema seja não ter aprendido sobre si mesmo e isso sim tenha se tornado um problema.
Terapia é desenvolvimento, é crescimento, é abertura e superação de limites aprendidos!!
Aprender sobre recursos que temos e não sabemos usar realmente muda a vida, pois quando temos recursos e não sabemos, seria o mesmo que ter uma herança com muito dinheiro e viver contando moedas, afinal não saber é o mesmo que não ter!

Boa reflexão!

segunda-feira, 8 de abril de 2013

PORQUE AS PESSOAS NÃO SE CURAM


Esse texto traz uma reflexão as vezes dura, mas importante de ser feita: O que muitas vezes nos impede de nos curarmos de nossas feridas, nossos medos, nossos relacionamentos ou qualquer coisa que esteja "se repetindo", na vida, esta reflexão pode ser verdadeira.

Por que as pessoas não se curam           

 
Um médico intuitivo tinha uma perspectiva única sobre a qual as pessoas não são curadas. Ele costumava pensar que todo mundo queria ser curado. E concluiu que "A cura é muito pouco atraente"

 
Impedimentos à cura incluem desistir viver no passado, deixar de ser vítima, e o medo da mudança.
Direcionar o pensamento e energia para a força de vida passada desvia esta energia das células e órgãos que necessitam desta energia para funcionar e curar.

Cura exige viver no presente, recuperando a energia dos de traumas e feridas do passado.
Ele diz que a única razão para se alimentar e manter vivo o passado é por causa da amargura do que aconteceu.

 
Recusando-se a perdoar um evento ou pessoa do passado produz vazamentos de energia do corpo. Perdão cura os vazamentos.
O perdão não tem nada a ver com o não culpar os outros pelos danos causados.

 
Tem mais a ver com nos liberarmos da PERCEPÇÃO DE VÍTIMAS.

Quando vemos um ato doloroso, como parte do processo da vida, como uma mensagem ou um desafio, do que uma traição pessoal, a energia da vida flui de volta aos circuitos de energia do corpo físico.

As pessoas não se curam, por não estarem livres da ilusão de ser uma vítima.
Muitas vezes, as pessoas obtêm poder com suas feridas, porque descobriram um aumento do apoio dos outros.
As feridas se tornam um meio de manipular e controlar os demais (obviamente isso na maior parte das vezes ocorre de forma inconsciente).

Cura muitas vezes exige mudanças no estilo de vida, meio ambiente e relações.
E mudança pode ser assustadora.

 
É fácil ficar em compasso de espera, dizendo que não se sabe o que fazer, mas raramente é verdade.
Quando estamos em compasso de espera, é porque nós sabemos exatamente o que fazer, mas estamos com medo de agir de acordo ...

 
A mudança é assustadora, e a espera dá uma  falsa sensação de segurança, quando na verdade, a única maneira de ganhar essa sensação de segurança é entrar no turbilhão de mudanças e sair por outro lado, e assim se sentir vivo novamente.

Cura requer ação.
Comer bem, fazer exercícios diariamente, tomar a medicação certa, gera mudanças saudáveis ​​no físico.

 
Solte o passado, deixe trabalhos estressantes ou relacionamentos impróprios, são ações que apoiam a energia do corpo.

 
O que sustenta a um apoia o outro, porque a energia física e energia são indissociáveis.

Por: Maria de los Ángeles

terça-feira, 2 de abril de 2013

O QUE É COACHING?

 
Minha formação em coaching é pela ICC - International Coaching Community, então gostaria de dividir com vocês a visão desta entidade internacional sobre o que é coaching, pra mim até hoje a melhor definição!
 
O QUE É COACHING
 
Coaching foi definido de muitas maneiras. A essência do coaching é:

Ajudar a pessoa a mudar na maneira que ela quer, ajudando-a a caminhar na direção que ela quer ir. O coaching apóia a pessoa em todos os níveis do processo de tornar-se quem ela quer ser e ser o melhor que ela pode.
O coaching leva a tomada de consciência

Potencializa escolhas e levar a mudanças.

Ele libera o potencial da pessoa para maximizar o desempenho.

O coaching, mais do que ensinar, ajuda às pessoas a aprender.


Tradicionalmente, o coaching tem sido associado com os esportes. Todo atleta de alto nível tem um coaching. Nos últimos anos, o coaching tornou-se aplicável a outras áreas, como negócios e outros aspectos da vida, bem como nos esportes. Agora está se tornando comum ter um coach para ajudar a atingir metas na vida e no trabalho.

Esta ampla aceitação do coaching pode ser conectada com a influência do livro de Timothy Gallwey, The inner game of tennis publicado em meados dos anos 70. Embora, Gallwey fos- se um coaching profissional de tênis, ele aplicou as idéias do coaching esportivo de uma maneira muito mais ampla e assim elas se tornaram universalmente relevantes. Ele manteve os melhores aspectos do coaching esportivo: ajudar a pessoa a conseguir o seu melhor desempenho de uma maneira não crítica. Tim Gallwey continuou a escrever outros livros sobre o jogo interno - onde os oponentes reais não são o competidor, mas nossas próprias limitações e fraquezas. O jogo interno é jogado para sobrepujar hábitos mentais que inibem o melhor desempenho.


O coaching é uma parceria entre o coach e o cliente.
O coaching ajuda o cliente a atingir o seu melhor e a produzir os resultados que ele quer na sua vida profissional e pessoal. Coaching assegura que o cliente possa dar o melhor de si, aprender e desenvolver-se da maneira que ele quer.

 
FONTE: Internacional Coaching Community: www.internationalcoachingcommunity.com/pt